Vertiefe deine Praxis.

4-Wochen online Körperarbeit Aufbau-Kurs inklusive Aufzeichnung (27. Februar - 20. März)

Im „Coming Home“ Aufbaukurs vertiefen wir die Verbindung zu deinem Körper, die du vielleicht bereits durch den Körperarbeit-Grundlagenkurs oder durch deine eigene Praxis entwickelt hast. Wir erforschen, was ein resilientes Nervensystem ausmacht. Und wie wir es durch sanfte, aber auch kraftvolle und dynamische Übungen stärken können. In diesem Kurs lernst du, wie du dich so mit deinem Körper verbinden kannst, dass du dich energiegeladener und stressresistenter fühlst.


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Was dich erwartet

  • Reichhaltige und impulsstarke Körperarbeit-Praxis: Viele Praxisimpulse, die darauf warten, von dir erprobt zu werden!
  • Körpertherapeutische Übungen, Yoga-Praktiken, einfache Qi Gong Sequenzen und Impulse aus dem körperorientierten, bindungsorientierten, traumasensiblen und nervensystem-freundlichen Coaching
  • Du kommst in deine Kraft: Du wirst kraftvollere Übungen kennenlernen, die dir helfen, dich mehr mit deiner eigenen Energie zu verbinden, ohne deine Grenzen zu überschreiten. Du lernst, deine eigene Kraft zu spüren und gleichzeitig achtsam mit dir umzugehen.
  • Eine feinfühlige Methodik: Viel hilft nicht immer viel. Ich zeige dir, wie du stattdessen in die Tiefe arbeiten kannst.
  • Selbstwirksamkeit: Deine eigene Körperarbeitspraxis wird unterstützt und erweitert.
  • Theoretische Impulse: Kurze und kompakt aufbereitet verleihen kurze Theorie-Impulse vor, während und nach der Session deiner Körperarbeits-Praxismehr Tiefe.
  • Du lernst mehr über das theoretische Fundament der Übungen, die psychomotorische Funktion von Muskeln und wie du das gelernte am besten in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Du vertiefst das Wissen über dein Nervensystem.
  • Für dieses Format gilt: So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis, spüren und erforschen wie möglich!

Die Module

  • Woche 1: Ein stabiles Fundament: Die verschiedenen Dimensionen von Sicherheit & Erdung, Containment & Stabilität, dein Beckenboden und emotionales Containment
  • Woche 2: im Dialog mit deinem Körper: körpertherapeutische Übungen zur Zentrierung & Intuitive Somatic Movement
  • Woche 3: Deinen Atem einladen: Atemarbeit für ein resilientes Nervensystem und Einführung in Energiemanagement und Energiearbeit aus der Nervensystem-Perspektive - geerdet und fundiert
  • Woche 4: Dem Leben verkörpert begegnen: Nervensystem-Energie selbstwirksam kreieren, halten, erden, deine Emotionen zum Tanz einladen

Dieser Kurs ist für dich, wenn du

  • den Körperarbeit Grundlagen-Kurs gemacht hast und nun weiter in deine Praxis hineinwachsen möchtest.
  • schon Erfahrung mit Körper- und Nervensystemarbeit hast und auf der Suche nach neuen Impulsen bist.
  • Yoga oder Body Workerin bist und dir mit diesem Kurs ein Stück Selbsterfahrung und Inspiration schenken willst.
  • die Verbindung zu deinem Körper und Nervensystem auf eine sanfte, aber auch kraftvolle Weise vertiefen möchtest.
  • Du dein Nervensystem-Wissen vertiefen möchtest.
  • Du deinen Körper in seiner Kraft spüren willst, aber dich in Sportkursen nicht richtig aufgehoben fühlst.

*Informationen zum Grundlagen-Kurs:

Der Körperarbeit Grundlagen-Kurs ist ein 4-wöchiger Online-Kurs, den ich regelmäßig anbiete. Wenn du lieber erst den Grundlagen-Kurs machen möchtest, kannst du dich hier anmelden. Wenn du direkt starten möchtest, kannst du die Aufzeichnung des letzten Kurses erwerben. Dann klicke einfach auf diesen Link. Nachdem du bezahlt hast, sende dir die Einheiten direkt zu.

Du bist dir nicht sicher, ob der Kurs für dich geeignet ist? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an loredanapinadifilippo@gmail.com. Ich berate dich gern!

Konkret bekommst du

  • online-Sessions: 4 Live-online-Sessions (jeweils 75 Minuten, 18:00–19:15 Uhr).
  • körpertherapeutische Übungen: Praktische Übungen, die sich direkt in deinen Alltag integrieren lassen.
  • Psychoedukation: Verständliches Wissen über dein Nervensystem und wie es funktioniert.
  • Praktiziere in deinem Rhythmus: 3 Monate Zugang zu den Aufzeichnungen, damit du flexibel bleibst.
  • Impulse zwischen den Sessions: Mit jeder Aufzeichnung bekommst du Inspiration für den Transfer in deinen Alltag.
  • E-Mail-Support zwischen den Sessions: Mein E-Mail-Postfach ist während der Zeit des Kurses offen für dich. Ich beantworte gerne deine individuellen Fragen.
  • traumasensibel und fundiert: Einen traumasensiblen Rahmen, in dem du willkommen bist, so wie du bist. In diesen Kurs fließen zudem viele meiner wertvollsten Lernerfahrungen der letzten Jahre. Aus meiner eigenen Selbsterfahrung und der Zusammenarbeit mit meinen Klienten. Eine Übersicht meiner Ausbildungen bekommst du hier unter CV.

Das Ziel

  • Am Ende dieses Kurses wirst du spüren, dass deine eigene Körperarbeit-Praxis sich weiterentwickelt hat.
  • Du hast neue Impulse gesammelt, die du in deine eigene Praxis integrieren kannst.
  • Du hast mehr Energie und weniger Angst vor dem Chaos des Lebens.
  • Du spürst immer klarer, welche Übungsimpulse wann wichtig für dich sind und kannst dich noch souveräner durch die Landschaft deines Nervensystems navigieren.
  • Du hast weniger Angst vor deinem Körper und der Energie deines Nervensystems.


Vergiss nicht: Meine Angebote sind keine Allheilmittel, sondern impulsstarke Wegbegleiter.

Einige Themen wirst du auch durch diesen Kurs nicht lösen können, doch du bekommst eine fundiertere Perspektive auf Körper- und Nervensystemarbeit, die dich nach vorne bringt.

Kosten

  • 114,95,– € für 4 Live-Sessions (jeweils 75 Minuten, 18:00–19:15 Uhr)
  • inklusive Aufzeichnungen, E-Mail-Impulse zwischen den Sessions und E-Mail Support während der gesamten Dauer des Kurses.

Über mich

Ich bin Loredana – traumasensible und körperorientierte Begleiterin, Body Worker (Reiki & Thai Yoga Massage), Yogalehrerin und Körper- und Traumatherapeutin i. A. Ich glaube daran, dass Integration, Veränderung und Transformation durch achtsame und körperorientierte Methoden möglich ist – wenn sie behutsam und feinfühlig vermittelt werden. In meiner Arbeit lade ich dich ein, sanft zu erforschen, wie du deinen Körper wieder als sicher (genug) erleben kannst. Und wie Körperarbeit zu einer echten Ressource wird, um mit Ängsten und innerer Unruhe umzugehen.


Durch meine Erfahrungen mit zahlreichen Klient:innen und meinen eigenen Weg ist mir traumasensibles Arbeiten besonders wichtig. Deshalb habe ich den ersten deutschen traumasensiblen YouTube-Kanal gegründet, um Wissen über Trauma, das Nervensystem und Körperarbeit zugänglich zu machen. Und Bewusstsein für einen sanften, respektvollen Umgang mit sich selbst zu schaffen. Dabei ist mir wichtig, ehrlich zu sein: Es gibt keine schnellen Lösungen, auch wenn das Internet oft anderes verspricht. Doch durch achtsame Schritte, einen respektvollen Kontakt mit deinem Körper und das Aufbauen von Stabilität kannst du langfristig Stärkung und mehr Vertrauen in dich selbst finden. In meiner Arbeit steht immer deine Integrität im Mittelpunkt – traumasensibel, sanft und gleichzeitig klar.


Website: http://loredana-di-filippo.de/

Instagram: https://www.instagram.com/loredana_pina

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNEHZRhTkfNAq7sqfDZ3Spw